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#AcademiadaAABB #TreinamentoFuncional

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  • Em Destaque · Esportes
  • — 23 de maio de 2015

Treinamento Funcional

 

Treinamento Funcional é um conceito de atividade física bem dinâmica e mais atrativa que as atividades ou treinos convencionais. O Treinamento Funcional é conhecido por trabalhar diferentes capacidades físicas com a combinação de vários exercícios relacionados à especificidade da vida diária. Dessa forma, realizamos um trabalho completo em todo o corpo.

Treinamento Funcional trabalha principalmente força muscular, flexibilidade, coordenação, equilíbrio e capacidade respiratória.

Além da tonificação muscular, o Treinamento Funcional implica maior complexidade do movimento e envolvimento de várias capacidades físicas. Isso faz o organismo ter um gasto energético muito maior, além de trazer grandes contribuições, como melhora da flexibilidade, emagrecimento, otimização da coordenação motora, equilíbrio e condicionamento cardiorrespiratório. Isso tudo além de motivação e do aumento da autoestima.

Profº. Henrique Beltrame – CREF 022146

#VempraAABBSantaMaria #VempraAcademiadaAABB

TREINAMENTO FUNCIONAL AABB

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Tags: AABB Santa MariaAcademiaTreinamento Funcional

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